سرزنش

بیماری های مزمن روحی می تواند بر روی سلامت فرد تاثیرگذار باشد ، بسیاری از افراد به خاطر همین رفتارهای منفی زندگی خود را تخریب می کنند. بیشتر ما ها در اطرافمان با چنین انسان های منفی گرایی رو به رو بوده ایم که معمولاً احساس خستگی را از این افراد دریافت می کنیم
در واقع بسیاری از ما عادت داریم که در مواقع مختلف دیگران را سرزنش کنیم. در حالی که بسیاری از مواقع، تقصیر خودمان است اما مداوم در حال سرزنش کردن دیگران به خاطر مشکلات خودمان هستیم و سعی می کنیم برای آن هم دلیل بیاوریم اما به نظرتان دلیلش چیست؟
برای سلامت روان خود از نادیده گرفتن خود پرهیز کنید و با خود مهربان باشید. با پیروی از روش شفقت درمانی می توانید با خودتان مهربان تر باشید.